今日大暑:糖尿病人稳血糖有健康的妙招

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  19:17:36糖尿病同伴

  偏离世界,热量是微风,更热。 “今天上午10点50分,我们将迎来去年夏天和一年中最热的假期,即。这是夏天的最后一个节气,天气也在炎热,华丽的中间,很多人都会出现。因为天气太热和潮湿,经常无法吃到“苦夏”的感觉。但是如果你患有糖尿病,你应该注意这个季节。今天,与你的糖尿病朋友谈谈健康夏天的照顾。

首先,为什么夏季血糖容易下降:这是因为人们食欲不振,食物摄入量减少,户外活动增加,运动量增加,夏季肾脏荷尔蒙(甘氨酸)分泌减少。因此,本季患者的血糖水平往往低于其他季节。但是,如果您的饮食较少且容易发生低血糖症,您还应该预防低血糖症。

一,案例:虽然夏天天气炎热,但糖尿病患者不能停止自己服用药物

一位70多岁的糖尿病患者王大爷10多年来,平津经常去医院检查治疗,口服降糖药和皮下注射胰岛素,血糖等指标控制较好。由于炎热的天气,王叔叔最近失去了胃口。他认为少吃血糖不会很高,所以他停止了胰岛素和口服降糖药。起初,我感觉很好,但在第三天,他通常在早上10点起床,他没有在10点钟起床。细心的妻子去打电话给他。他突然发现情况有点不对劲。王叔叔似乎不清楚,他的声音很弱。答案是不正确的,呼吸变得更加紧迫。这可以让他的妻子匆匆忙忙,他很快就带着120来医院。检查后,他发现酮体过高。原来,血糖过高,糖尿病酮症酸中毒。医生拯救后,他终于脱离了危险。

像王叔叔这样的活动在夏天并不少见。由于摄入量低,在不监测血糖水平的情况下调整降糖药和胰岛素的量是危险的。特别是,老年糖尿病患者必须特别注意避免自己停药。任何时候,他们都应该保持饮食的规律性,并在医生的指导下调整药物的剂量;

其次,虽然天气炎热,但糖尿病患者不能吃太多的食物,而且饮食应该是正常的。

在夏日,人们喜欢喝粥。糖尿病患者不能这样做。水果也应该是低糖,不应该吃太多。所以在炎热的夏天,糖尿病患者仍需要调节饮食。他们仍然需要控制每日食物摄入量和总卡路里。此外,我们还必须平衡营养平衡。主食的量根据个体的高度确定。最好要求营养专家设计患者,但总量应该固定,品种可以经常更换。

患者应多吃蔬菜和高纤维食物,如苦瓜,洋葱,茄子,黄瓜,豆类,西红柿等,尤其是苦瓜,其本身含有胰岛素样物质,可以降低血糖,这是糖尿病患者的饮食。好产品。另外,考虑到粥的吸收,饭后血糖明显升高,因此糖尿病患者的主要食物最好是干瘦,主要是干燥;

说到吃,夏季水果也是不可避免的。在血糖控制良好的前提下,糖尿病患者可以选择食用含糖量低,水分含量高的水果,但食物量不宜超过一餐,最好吃两餐。之间(如早上10点到11点,下午3点到4点)或睡前,应相应减少主食量。例如,如果你在晚上睡觉前吃500克西瓜(包括冬瓜皮),你应该在晚餐时丢失一半的主食。严重高血糖和病情不稳定的糖尿病患者应该快餐。可以使用西红柿和黄瓜等水果代替水果。

三,夏日,糖尿病用药的考虑因素

虽然夏季血糖略低,但糖尿病患者在夏季仍需坚持常规用药,不得停止服用药物(特别是使用胰岛素的患者),以免引起血糖波动,加重病情。如果您需要调整药物的剂量或类型,请务必在专业医师的指导下进行。在药物储存的情况下,注意此事也很重要:夏季气候炎热,胰岛素最好储存在冰箱的冰箱中。旅行时使用胰岛素的糖尿病患者,如果病情允许,可以在医生的指导下用口服降糖药暂时更换胰岛素;如果病情不允许胰岛素停止,胰岛素应携带在保温箱或保温袋中。不要将胰岛素放在汽车后备箱或暴露在阳光直射的地方,因为夏季汽车的高温会加速胰岛素的衰竭。

四,夏日,糖尿病患者要注意防止“低血糖”

如上所述,食欲不振会降低血糖摄入量,而且由于人们出汗多,夏季消耗较多,加上食欲不振,进食少,在这种情况下,有必要预防低血糖的发生。因此,有必要加强血糖监测,并看到更多的医生,根据医生的指示,灵活调整降糖药的用量,以免发生低血糖。此外,患者外出时必须携带糖果,巧克力,饼干等含糖食物,如有意外需要,有情绪激动,出冷汗,头晕等,应注意血糖太低了,抓住血糖。

糖尿病,人们需要在炎热的天气里做更多的血糖监测

后,立即盖上盖子以防止测试纸被弄湿。

第六,夏天,糖尿病患者不应该吹温度过低的空调,应该及时补充汗水

夏天的天气很热,许多人喜欢打开空调来应对夏天。糖尿病患者自身抵抗力差,长期使用空调,如果空调过低,过冷风刺激容易刺激交感神经,引起血糖升高,不利于血糖控制,还会容易出现“空调病”。在夏天,它是热,出汗和失水。糖尿病患者应多注意补充水分。每日饮用水不应少于1500毫升。有些患者担心多喝水会导致尿量增加,所以口渴但不敢喝水。这是非常错误和危险的。糖尿病患者口渴时应注意不要喝水。注意积极补充水分,多喝白开水。或者茶,如果你吃,不要喝。

七,虽然夏天很热,但也加强了运动

糖尿病运动是降低血糖的最简单,最有效的方法,因此在再次发热时必须坚持适度运动。在夏天,早上和晚上的温度相对较低。最好的运动就在这里。您可以选择散步,游泳,锻炼和练习太极拳。大多数人非常适合散步。最好是家庭或运动。在同伴的陪同下,多喝水,以防止中暑,脱水或低血糖。运动后不要立即进入寒冷的地方以防感冒。

八,夏日,糖尿病患者保持良好的睡眠,心情有利于血糖

在夏天,热量难以承受,经常引起人们的愤怒和睡眠,而情绪不稳定和失眠会导致血糖波动。因此,糖尿病患者应注意在夏季保持心情稳定,保证睡眠质量,使其生气。保持心灵和安心,为了达到平静和自然的凉爽状态,天空中的人会睡得很晚,这也是不好的。糖尿病应保持充足的睡眠。从以前的研究中可以看出,失眠症发生了。糖尿病的风险增加。对于糖尿病患者,睡眠障碍不仅影响血糖控制和生活质量,还影响糖尿病患者的并发症;所以有足够的睡眠,当然,不要睡过头因为你错过了这顿饭。规律性疾病对糖尿病患者有很大影响,并且容易发生低血糖。

总之,夏天结束了,夏天正在逐渐走向秋天,但秋季测试虎也很强大,天气仍然热了一段时间,所以每个人都适应季节变化,更多地了解自我健康知识问题,糖尿病患者可以自己做绿豆汤等饮料,夜间不能赤膊睡觉不当,洗澡水温接近体温为宜,夏季空调和寒冷可能会引起胃肠疾病,增加下肢血管疾病等,也会影响血糖,最后提醒每个人都应该准时看医生,检查血糖并记录下来。饮食可以与临床营养师沟通。祝大家夏天快乐健康!

偏离世界,热量是微风,更热。 “今天上午10点50分,我们将迎来去年夏天和一年中最热的假期,即。这是夏天的最后一个节气,天气也在炎热,华丽的中间,很多人都会出现。因为天气太热和潮湿,经常无法吃到“苦夏”的感觉。但是如果你患有糖尿病,你应该注意这个季节。今天,与你的糖尿病朋友谈谈健康夏天的照顾。

首先,为什么夏季血糖容易下降:这是因为人们食欲不振,食物摄入量减少,户外活动增加,运动量增加,夏季肾脏荷尔蒙(甘氨酸)分泌减少。因此,本季患者的血糖水平往往低于其他季节。但是,如果您的饮食较少且容易发生低血糖症,您还应该预防低血糖症。

一,案例:虽然夏天天气炎热,但糖尿病患者不能停止自己服用药物

一位70多岁的糖尿病患者王大爷10多年来,平津经常去医院检查治疗,口服降糖药和皮下注射胰岛素,血糖等指标控制较好。由于炎热的天气,王叔叔最近失去了胃口。他认为少吃血糖不会很高,所以他停止了胰岛素和口服降糖药。起初,我感觉很好,但在第三天,他通常在早上10点起床,他没有在10点钟起床。细心的妻子去打电话给他。他突然发现情况有点不对劲。王叔叔似乎不清楚,他的声音很弱。答案是不正确的,呼吸变得更加紧迫。这可以让他的妻子匆匆忙忙,他很快就带着120来医院。检查后,他发现酮体过高。原来,血糖过高,糖尿病酮症酸中毒。医生拯救后,他终于脱离了危险。

像王叔叔这样的活动在夏天并不少见。由于摄入量低,在不监测血糖水平的情况下调整降糖药和胰岛素的量是危险的。特别是,老年糖尿病患者必须特别注意避免自己停药。任何时候,他们都应该保持饮食的规律性,并在医生的指导下调整药物的剂量;

其次,虽然天气炎热,但糖尿病患者不能吃太多的食物,而且饮食应该是正常的。

在夏日,人们喜欢喝粥。糖尿病患者不能这样做。水果也应该是低糖,不应该吃太多。所以在炎热的夏天,糖尿病患者仍需要调节饮食。他们仍然需要控制每日食物摄入量和总卡路里。此外,我们还必须平衡营养平衡。主食的量根据个体的高度确定。最好要求营养专家设计患者,但总量应该固定,品种可以经常更换。

患者应多吃蔬菜和高纤维食物,如苦瓜,洋葱,茄子,黄瓜,豆类,西红柿等,尤其是苦瓜,其本身含有胰岛素样物质,可以降低血糖,这是糖尿病患者的饮食。好产品。另外,考虑到粥的吸收,饭后血糖明显升高,因此糖尿病患者的主要食物最好是干瘦,主要是干燥;

说到吃,夏季水果也是不可避免的。在血糖控制良好的前提下,糖尿病患者可以选择食用含糖量低,水分含量高的水果,但食物量不宜超过一餐,最好吃两餐。之间(如早上10点到11点,下午3点到4点)或睡前,应相应减少主食量。例如,如果你在晚上睡觉前吃500克西瓜(包括冬瓜皮),你应该在晚餐时丢失一半的主食。严重高血糖和病情不稳定的糖尿病患者应该快餐。可以使用西红柿和黄瓜等水果代替水果。

三,夏日,糖尿病用药的考虑因素

虽然夏季血糖略低,但糖尿病患者在夏季仍需坚持常规用药,不得停止服用药物(特别是使用胰岛素的患者),以免引起血糖波动,加重病情。如果您需要调整药物的剂量或类型,请务必在专业医师的指导下进行。在药物储存的情况下,注意此事也很重要:夏季气候炎热,胰岛素最好储存在冰箱的冰箱中。旅行时使用胰岛素的糖尿病患者,如果病情允许,可以在医生的指导下用口服降糖药暂时更换胰岛素;如果病情不允许胰岛素停止,胰岛素应携带在保温箱或保温袋中。不要将胰岛素放在汽车后备箱或暴露在阳光直射的地方,因为夏季汽车的高温会加速胰岛素的衰竭。

四,夏日,糖尿病患者要注意防止“低血糖”

如上所述,食欲不振会降低血糖摄入量,而且由于人们出汗多,夏季消耗较多,加上食欲不振,进食少,在这种情况下,有必要预防低血糖的发生。因此,有必要加强血糖监测,并看到更多的医生,根据医生的指示,灵活调整降糖药的用量,以免发生低血糖。此外,患者外出时必须携带糖果,巧克力,饼干等含糖食物,如有意外需要,有情绪激动,出冷汗,头晕等,应注意血糖太低了,抓住血糖。

糖尿病,人们需要在炎热的天气里做更多的血糖监测

后,立即盖上盖子以防止测试纸被弄湿。

第六,夏天,糖尿病患者不应该吹温度过低的空调,应该及时补充汗水

夏天的天气很热,许多人喜欢打开空调来应对夏天。糖尿病患者自身抵抗力差,长期使用空调,如果空调过低,过冷风刺激容易刺激交感神经,引起血糖升高,不利于血糖控制,还会容易出现“空调病”。在夏天,它是热,出汗和失水。糖尿病患者应多注意补充水分。每日饮用水不应少于1500毫升。有些患者担心多喝水会导致尿量增加,所以口渴但不敢喝水。这是非常错误和危险的。糖尿病患者口渴时应注意不要喝水。注意积极补充水分,多喝白开水。或者茶,如果你吃,不要喝。

七,虽然夏天很热,但也加强了运动

糖尿病运动是降低血糖的最简单,最有效的方法,因此在再次发热时必须坚持适度运动。在夏天,早上和晚上的温度相对较低。最好的运动就在这里。您可以选择散步,游泳,锻炼和练习太极拳。大多数人非常适合散步。最好是家庭或运动。在同伴的陪同下,多喝水,以防止中暑,脱水或低血糖。运动后不要立即进入寒冷的地方以防感冒。

八,夏日,糖尿病患者保持良好的睡眠,心情有利于血糖

在夏天,热量难以承受,经常引起人们的愤怒和睡眠,而情绪不稳定和失眠会导致血糖波动。因此,糖尿病患者应注意在夏季保持心情稳定,保证睡眠质量,使其生气。保持心灵和安心,为了达到平静和自然的凉爽状态,天空中的人会睡得很晚,这也是不好的。糖尿病应保持充足的睡眠。从以前的研究中可以看出,失眠症发生了。糖尿病的风险增加。对于糖尿病患者,睡眠障碍不仅影响血糖控制和生活质量,还影响糖尿病患者的并发症;所以有足够的睡眠,当然,不要睡过头因为你错过了这顿饭。规律性疾病对糖尿病患者有很大影响,并且容易发生低血糖。

总之,夏天结束了,夏天正在逐渐走向秋天,但秋季测试虎也很强大,天气仍然热了一段时间,所以每个人都适应季节变化,更多地了解自我健康知识问题,糖尿病患者可以自己做绿豆汤等饮料,夜间不能赤膊睡觉不当,洗澡水温接近体温为宜,夏季空调和寒冷可能会引起胃肠疾病,增加下肢血管疾病等,也会影响血糖,最后提醒每个人都应该准时看医生,检查血糖并记录下来。饮食可以与临床营养师沟通。祝大家夏天快乐健康!